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博思特今日母嬰護理培訓
2016-10-12

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  1. 親喂,奶越吃才越多

    親喂就是媽媽直接哺乳,在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的,因此媽媽最好是親自給寶寶喂奶:

    ★喂奶次數越多,媽媽的奶水也會變多;

    ★當一側乳房排空后,再換另一側。

    ★喂奶不用每天都在同一時間,尤其是開始產奶的前幾周,在寶寶覺得餓的時候就可以給他喂奶;

    2.喝水,哺乳期飲水兩升

  2.  



  3. 母乳里面有非常多的水分,要是新媽媽喝水喝得少了,乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外,平時也要多喝一點水。

    推薦飲水量:對于哺乳期的新媽媽,需要在1500毫升的基礎上,再額外多喝600毫升。就是說,在日常飲食以外,還應每天單獨飲水2100毫升。要是在夏天出汗比較多的時候,最好是再多喝一點。

    3.睡覺,能瞇就多瞇會兒

    睡眠不足會影響母乳的分泌,但是在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得很累,因此,媽媽可以休個“哺乳假”。但是很多人都沒有這個假期,所以在孩子睡著的時候自己也要趕緊睡。

    4.吃飯,吃的多很正常

    在母乳喂養時,為了維持媽媽的產乳量和身體健康,每天要額外攝入300 到 500 卡路里熱量的食物。因此,在哺乳期的時候新媽媽應該要多吃一點才行。

    5.清潔,溫水毛巾擦拭就好

    有這樣的說法:每次喂奶前先擠幾滴奶水,然后再讓寶寶吮吸,這樣子有消毒的作用。這種說法毫無科學道理。在給寶寶喂奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂養過程能促進寶寶腸道正常菌群建立。

    6.月子酒,有些催奶秘方不靠譜

    有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌,這種說法是錯誤的,根本不可能增加產乳量。所以新媽媽千萬不要隨意喝酒,有的新媽媽在喝了一些補湯后感覺乳房發脹。這主要是由于湯中有非常多的水分,沒有催奶的效果。

    7.母乳保存,根據時長選擇冷凍溫度

    要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多,或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話,最好是用電動吸奶器吸出乳汁,然后放在專業的儲奶袋里,封閉保存。

    ★儲存在25℃左右常溫,保存4小時

    ★儲存15℃便攜冰盒,保存24小時

    ★儲存4℃冷藏(經??乇涿牛?,保存24小時

    ★儲存4℃冷藏,保存48小時

    ★冷凍室-5℃-15℃,保存1-3個月

    ★低溫冷凍-20℃,3-6個月

    8.母乳解凍和加熱須知

    母乳解凍:

    ★如果是使用冷水的話,差不多需要十分鐘。

    ★用40℃左右的熱水解凍。

    ★用溫奶器設在40℃解凍。

    母乳加熱:

    ★隔水燙熱法

    把盛母乳的器具放在溫水里面,在浸泡的時候要經?;我幌?。

    ★溫奶器加熱

    把溫奶器的溫度設定在40℃,然后加熱。

    ★恒溫調奶器

    使用恒溫調奶器,溫度設定在40℃,加熱母乳。

    9.接受奶瓶,提前讓寶寶適應

    在寶寶出生以后,最好是讓寶寶習慣吮吸乳房來獲取母乳。如果媽媽要去工作的話,最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應奶瓶,母乳喂養加上奶瓶喂養,可以讓寶寶更快適應奶瓶。

    10.注意藥品,哺乳期吃藥先問醫生

    藥物也會影響乳汁分泌,如抗組胺藥、利尿劑、某些避孕藥等常用藥品。所以在使用藥物之前一定要咨詢醫生

     

 

 
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